.:perbualan Mama & Dhia:.

malam tadi hubby gi main badminton..
so tinggallah kami 2 beranak..
sambil bace majalah Pa & Ma, sambil layan dhia..
dhia suke tengok gambar jer..
ye lah..membace lum pandai..
sekali die terpandangkan gambar SpongeBob..
pastu die tanyer aku (walau die dah tau)

dhia : mama..ape tu??(sambil tunjuk gambar spongeBob)
mama : SpongeBob square pan..
dhia : pandai... (puji)
mama : ?????

.:panasnyer rase:.

ini bukan panas perasaan yer..
tp rase panas..
sejak semalam sebenarnyer ekon kat ofis ni tak rase sejuk..
tp pg ni lg terase panas..
duk dalam ofis pun berpeluh ketiak..
org pregnant lg la rase 2 kali ganda kepanasannyer..
duk berkipas dr pg td ni..
wahai mentenen sekalian, cepat la ko betulkan ekon ni..

.:Yeay..saye dah boleh masak:.

sangat rindu nak makan masakan sendiri..
hahaha..macam sedap sangat kan..
sedap tak sedap pun, masak tu ikut citerase kite, pasti lah sedap..
hehehe...

dari last week actually dah leh masak..
bile tau dah leh masak??
bile kite bau org menumis bawang tu wangi jer..
means..dah leh masak ler tu..
cos sebelum tu, bile terbau tumisan bawang pun, bukan main busuk lg..

oleh kerana kerajinan pun dah semakin datang (wah..cam la rajin sangat kan)..
aku pun wat bekfes pg tadi..
wat nasi goreng jer..
utk hubby aku pluskan telur mate kerbau satu..

plan petang ni nak masak jugak..
oleh kerana lunch td tak makan nasi, ingat nak masak nasi la petang ni..
lauk simple cukup..
janji kenyang..
nak masak, sawi jepun masak sos tiram & ikan rebus goreng..
ok la tu kan..
ikan rebus goreng tu sedap tau makan ngan nasi panas..
kami makan 4 beranak jer plus baby dalam perut..hehe..

.:Bile dhia pandai merayu:.

jangan tak caye..
anak dare aku dah pandai merayu ok...
bile sekali dhia mintak tp permintaan nyer tak dilayan, dhia akan mintak wat kali ke-2..
jika masih tak di layan, dhia akan merayu..
cam ni dhia merayu..

contoh..

dhia : mama/abah...nak air bina(ribena).. kelass gitu (sambil tunjuk ibu jari..)
mama/abah : (wat tak tau..)
dhia : boley la..boley la.. (sambil wat tangan merayu..muke pun wat muke kesian)
mama/abah : (tak leh tahan..sian sangat bile die wat gitu..terus ke dapur watkan air ribena)

.:Pantang betul aku:.

ape la punyer manusia..
pemalas ke ape ek??
paling pantang bile masuk toilet, ade tisu dalam toilet bowl..
kok yer la ko pemalas sangat nak buang kat tong sampah kan, ko flush la sampai ilang ko punyer tisu tu..
pengotor betul..

.:Sappy..go!!:.

setiap kali kete nak gerak dhia akan kate..

sappyyyy..go!!

(raju kate kat sappy(lembu) dalam cite upin & ipin geng pengembaraan bermula)



mase mule2 dhia cakap cam tu dulu, terkejut jugak..
padahal mase tu dhia dah kurang layan cite upin & ipin..
dok layan boboiboy jer..

pengaruh tv cukup kuat kan..

.:Mak su dhia nak balik dah:.

alahai..
nak balik dah S-I-L aku tu..
esok malam nak gerak dah..
nak wat cam ner..
ade org yg lebih memerlukan die..

bile mak su dah balik mesti nanti dhia tercari2 mak su die..
mesti die gi bilik blakang (bilik yg mak su dhia duduk), dok ketuk pintu..
pastu tanye..mak su mane??
alahai sedih plak..
al maklumlah, dhia ngan mak su kan rapat..
dari dhia baby sampai umor dekat 2 tahun mak su dok skali ngan kami..

tp tak pe lah..
next time mak su leh datang lg..
ni nak kene balik..
sebab nak tolong mak ngah & future pak ngah die prepare utk wedding dieorg on mac 2012 ni..

mase mak su ade, dhia tak yah gi taska..
mak su jage dhia kat umah..
dhia leh tido lame skit..
leh dhia tumpang bermanje2..
bile mama & abah marah, leh mengadu ngan mak su..
pastu mama plak tak yah masak..
sebab time balik keje mak su dah siap masak utk dinner..
best kan?? (jahat tul mama)

nanti nak dekat2 mama deliver, mintak2 mak su dhia leh datang..
tolong jagekan dhia time mama dhia & abah dhia kat spital..
kalo tak sian mama dhia sorang2 dok kat spital..

.:Check up 16 weeks:.

baru masuk ofis..
ramai tul org kat klinik td..
tp kalo nak bandingkan klinik presint 9 & presint 3, lg ramai kat presint 9 tu..
plus parking pun susah..

ok, cite pasal check up td..
hb turun dari 12.3 ke 11.8.. x bagus..
berat plak naik mendadak..
dari 56.5 ke 59.1 kg..
amboi mak..
ni sumer gare2 slalu makan nasi lewat..
& suke makan junk food.. mmg x bagus..

so next appoinment on 2/2/2012..
kene pantau berat ..
kalo naik mendadak jugak, kene minum air gula la nmpk gayenyer..
mintak2 tidaklah..
nak kene makan makanan sihat dengan cara yg sihat lepas ni..
no more makanan berat after 7.00 pm..

.:perihal cempedak goreng:.

malam tadi ke pasar tani ngan SIL..
lame aku tak memandu malam..
sib baik dekat jer..

beli makanan skit..
sayur skit...
dan lain-lain..
semase berjalan mencari benda untuk dimakan tetibe kami terbau satu bau yg sangat wangi..
cube dicam bau itu rupenyer cempedak yg digoreng..
amboi punye la harum..
bile kami tengok kat gerai tu org tu cume jual cempedak goreng sahaja..
(mungkin benda2 lain dah habis dijual kot)
dek kerana org ramai sangat kerumun jd kami pun tak la jd beli..
kami jalan2 lg keliling pasar..
mase nak balik tu kami lalu lg sekali gerai jual cempedak goreng tu..
mase tu dah tak ramai..
so kami pun berpeluang membeli..
sekali bile tanye pak cik yg jual tu cempedak goreng tu 4 bijik RM2!!!!
jadinyer seulas cempedak goreng comel lote tu beharge 50 sen..
amboi..kaye la pak cik tu..
mule2 kami mintak RM2 jer tp bile pak cik tu kate 4 bijik RM2 jd kami tambah la lg singgit..
tp baik jugak ati pak cik tu ditambahnyer lg seulas cempedak goreng tu..
dapat la 7 ulas cempedak goreng..
(mungkin die pun merasakan cempedak goreng seulas 50 sen pun mahal)

gambar cempedak goreng yg digoreng sendiri

note : baik beli sebijik cempedak..makan pun puas.. ish2..

.:Sembelit ketika hamil:.

Sukar membuang air besar sering dialami oleh ibu yang hamil. Perubahan hormon dan juga perubahan pola hidup merupakan faktor terjadinya sembelit. Pada peringkat awal, sembelit hanya membuatkan rasa tidak selesa ketika membuang air besar dan kemungkinan sakit perut atau kembung. Namun, jika ia berpanjangan dan tidak diatasi, ia mampu mengganggu metabolism badan dan mengganggu system-sistem lain dalam badan.

Jenis dan Punca

Peningkatan hormon tertentu ketika hamil

Akibatnya:-

1. Sistem saraf pembuangan akan menjadi lemah
2. Kelemahan pada otot-otot saluran pencernaan

- Makanan akan menjadi lebih lama di dalam perut sehingga ibu hamil sukar membuang air besar

- Peningkatan pengambilan zat besi yang sangat diperlukan oleh ibu hamil biasanya merupakan makanan pelengkap (supplement)

- Berat badan ibu dan janin tidak seimbang. Hal ini menyebabkan perut dan rahim terhimpit dan menyukarkan pergerakan zat-zat makanan dalam badan

- Gerakan fizikal terbatas. Kemungkinan disebabkan kurangnya aktiviti gerakan semasa hamil

Apa yang perlu anda ketahui?

Jika anda tahu, sembelit mampu menyebabkan buasir. Ketika anda hamil, sembelit akan menyusahkan anda. Jika anda membiarkan sembelit berterusan tanpa apa-apa tindakan, ibu hamil lebih mudah mendapat buasir. Sebagai contoh, anda kurang membuang air besar melebihi 3 hari, najis kering, dan sukar dikeluarkan bahkan kadangkala perlu meneran dengan kuat untuk membuang air besar. Hal ini akan menyebabkan otot-otot pada pembuluh darah di dalam lubang dubur akan melemah. Oleh sebab itu, ibu hamil mudah mendapat buasir.

Cara mengatasi

1. Amalkan pengambilan nutrien yang seimbang dan jumlah yang mencukupi dalam pemakanan harian.
2. Amalkan pengambilan makanan berserat dan secair setiap hari.
3. Biasakan meminum air kosong satu gelas selepas bangun pagi atau 1½ hingga 2 liter sehari semalam
4. Amalkan senaman atau gerakan fizikal setiap hari

Sekiranya sembelit menyerang…

1. Banyakkan mengambil makanan berserat.
   • Sayur-sayuran dan buah-buahan segar atau kering, contoh bijirin, kekacang atau betik
2. Banyakkan minum air atau jus buah-buahan
   • Air dan jus buah-buahan sangat penting bagi pergerakan sisa buangan dalam salurannya.
3. Dapatkan nasihat doktor
   • Jika sembelit masih tidak berkurang, dapatkan nasihat doktor, kemungkinan anda perlukan supplement.

Maka, berusahalah untuk mengelakkan daripada terkena sembelit ketika hamil. Amalkan cara pemakanan yang sihat beserta pengambilan makanan pelengkap yang dibekalkan oleh doktor. Pemakanan yang seimbang ini juga amat penting bagi perkembangan bayi dalam rahim sekaligus mengelakkan penyakit kepada ibu hamil itu sendiri. Wallahua’lam.

Note: memang derita bile sembelit ni...

.:Panas giler:.

korang perasan tak??
2 3 ari ni putrajaya tersangat lah panasnyer..
dah tibe musim panas ke ek??
duk kat umah siang malam berpeluh..
bile keluar plak, matahari panas tak de kesian..
menggila panasnyer..
sampai sakit2 kepale..

aku perasan angin langsung tak de..
maklumlah umah aku kan atas sekali..
kalo angin bertiup maka sejuk lah umah aku..
sejak musim panas menjelma ni angin langsung tak de..
tu yg membahang jer panasnyer..

.:Tukar Uniform:.

last week, aku ingat bermula tahun baru ni nak mula pakai uniform (baju preggy) ke ofis..
tp malam td bile try baju preggy tibe2 rase MALU plak..
last2 cari balik baju kurung (tu jer yg muat)..
hehehe..