mmg aku tak cukup kalsium..
aku dapat bukti ni mase hari keluarga ari tu..
ade sesi kire berat badan, berat lemak, kekuatan tulang, kandungan air dalam badan...
sib baik lemak aku lebih skit jer tp masih berlebihan ok...
kene kurangkan skit lemak...
hehehe...
air dalam badan aku kurang...maklumlah trevel..
jd air pun kurang minum..
tu yg kurang air dalam badan tu...
aku punya tulang plak kurang kalsium..
lebih teruk lg, aku telah mengalami sakit lutut belah kanan...
sakit sangat bile nak bangun...
so sejak balik ari ahad ari tu aku telah mengamalkan minum susu ANLENE..
perisa COKLAT..yg plain aku tak lalu...
n aku rase perubahan skrg..
lutut aku makin ok..
alhamdulillah...
.jpg)
No comments:
Post a Comment